Слово «мантра» состоит из двух слогов, которые в переводе с санскрита означают: «ман» — «думать » и «тра» — «свобода».
Регулярное прослушивание или чтение мантр успокаивает нервную систему, способствует позитивному мышлению и освобождает нас от негативных воздействий.
Таким образом мы можем наслаждаться более счастливой и мирной жизнью.
Часто используются при медитации. Они, как правило, написаны на санскрите или тибетском, но также могут быть использованы на нашем родном языке.
Свойства мантр
Для многих практикующих буддистов и индуистов, мантра обладает магической силой: защищает от опасности, помогает при заболеваниях, способствует решению повседневных проблем. Каждая мантра создает особую вибрацию, работающую в конкретных ситуациях.
Помогает нам успокоить ум и войти в медитацию, обладает вибрацией, которая напрямую влияет на нас на физическом, эмоциональном и духовном уровне.
Многие современные исследователи обнаружили, что мантры оказывают положительный эффект на наше здоровье. Так исследование показало, что мантра Гаятри способствует уменьшению стресса у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Повторение мантр активирует секрецию эндорфинов, которые создают ощущение спокойствия и благополучия.
Неудивительно, что в Индии при приготовлении некоторых лекарств читают мантры. Ритмические фонетические колебания, созданные во время их чтения, усиливают целебные свойства лекарственных компонентов.
Они используют те же подсознательные каналы, что и музыка или рекламные ролики, но с гораздо более благородным намерением.
Взаимодействуя, каждый гласный и согласный звук создают особенную вибрацию, которая резонирует с его собственной вибрацией, в результате создавая гармонию через звук.
Как использовать
Просто повторяя мантры снова и снова вслух или про себя. Считается, что мантры, произносимые громко вслух, влияют в большей степени на аспекты материального мира, на нижние чакры.
А читаемые тихим голосом влияют на более тонкие аспекты нашего бытия, на верхние чакры. Поэтому лучше начать читать вслух, а закончить чтением про себя.
Читая, не стоит думать о ее смысле, о том, что она означает, лучше сконцентрироваться на звучании.
Можно произносить в нейтральной манере, либо сопровождать какой-то мелодией.
Если каждый день вы будете уделять несколько минут чтению мантр, вы скоро поймете их магию и большую эффективность.
